Wohlfühlpilot
dein persönliches Coaching zum Wohlfühlgewicht mit
Anna & Jochen Auer
Körper-Psychotherapeutin und Psychologe
Mit Achtsamkeit garantiert
ohne JoJo-Effekt & ohne Diät.
- Willst du erfolgreich abnehmen und dich dabei immer freier und besser fühlen?
- Willst du selbst bestimmen, was, wann und wieviel du ißt?
- Möchtest du wieder deine natürliche Sättigung spüren?
- Hast du Sehnsucht danach, dich liebevoll anzunehmen und dich selbst zu mögen?
- Möchtest du dein Wohlfühlgewicht finden und dauerhaft halten?
Dann freue dich jetzt auf 10 Wochen, die deine Essgewohnheiten und dein Leben verändern werden!
mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht und mit persönlicher Betreuung
Nimm dich wirklich wahr
Erlerne, was Achtsamkeit ist, wie du es anwendest, und warum es dir beim Abnehmen hilft. Erfahre dich selbst immer mehr, und spüre dich und deinen Körper. Hier setzt du deine Basis, leichter zu werden.
Spüre deine Hungerart
Spüre ob du wirklich Hunger hast und wie sich satt sein in deinem Körper anfühlt. Lerne zwischen Magenhunger, Augenhunger und Gefühlshunger zu unterscheiden.
Steh zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen
Öffne dich für deine Gefühle und finde heraus was es anstelle zu Essen wirklich in deinem Leben braucht. Schöpfe aus deinem inneren Potential um dich für das einzusetzen was dir in deinem Leben wichtig ist, was du dir wünscht und wonach du dich sehnst.
Triff die richtige Entscheidung
Finde deine innere Stärke damit du in Zukunft nur dann isst, wenn du echten Hunger hast oder es dir Spass macht. Und wenn du dahiner ein verstecktes anderes Bedürfnis erkannt hast, wirst du in Zukunft das tun, das es dafür WIRKLICH braucht (anstatt zu Essen).
Sag “Ja” zu dir!
Lerne dich anzunehmen, und dich selbst liebevoll zu umsorgen. So schätzt du dich selbst immer mehr wert. Auf diese Weise wirst du aus deinem Inneren heraus satt und gefüllt sein, und das schützt dich vor Essattacken und macht dich tatsächlich dauerhaft glücklich.
Hallo, wir sind Anna und Jochen, und beide Wohlfühlpiloten. Wir wollen dich darin unterstützen, dass du endlich dauerhaft abnimmst, ganz ohne JOJO, und dich wohl fühlst in deinem Körper.
Ich, Jochen, bin Diplompsychologe und Autor des 15000 mal verkauften Buches “Abnehmen durch Achtsamkeit”. Und ich, Anna, bin Expertin für natürliches und achtsames Essen und war vorher jahrelang Expertin für Essstörungen in einer renommierten psychosomatischen Klinik.
Und das berichten unsere TeilnehmerInnen nach dem Webinar
Diese Methode ist für dich, wenn…
- du Diäten satt hast
- dich Kalorienzählprogramme nur frustrieren
- deine Gedanken ständig um Essen oder Essverbote kreisen
- du frei entscheiden willst, was und wie viel du isst
- du natürliche Sättigung wieder spüren willst
- wenn du dauerhaft abnehmen willst
- wenn du dich gut in deinem Körper fühlen willst.
Diese Methode ist nichts für dich, wenn…
- du nicht bereit bist, dir Zeit für die Umsetzung zu nehmen
- du an eine Wunderpille zum Abnehmen glaubst
- du dein Leben nicht verändern möchtest
- du so zufrieden bist wie du aussiehst und wie du bist.
Spreadmind