von annaauer | 10. Januar 2020 | Abnehmen durch Achtsamkeit, Achtsamkeit, Allgemein, Video
Frühstück bei uns ist ein Live-Online Format, bei dem es um Abnehmen und deinem Weg zum Wohlfühlgewicht geht. Du kannst völlig kostenlos online dabei sein. Wir sprechen über die Problematik von Überessen und Nicht-Essen und welche Lösung es dazu gibt. Das Einmalige:...Weiterlesen
von annaauer | 10. Januar 2020 | Abnehmen durch Achtsamkeit, Achtsamkeit, Video
Bewusstheit und Selbstliebe sind das Instrument, um unser volles Potenzial zu entfalten. Du hast ein Recht darauf, destruktive Gewohnheiten hinter dir zu lassen. In diesem Video erfährst du mehr über die Hintergründe unseres Programms und warum es so wirksam...Weiterlesen
von annaauer | 10. Januar 2020 | Abnehmen durch Achtsamkeit, Achtsamkeit, Video
Das meiste, was wir tun, ist Ausdruck starker Gewohnheiten. Wir können Gewohnheiten verändern, indem wir lernen uns selbst wieder neu wahrzunehmen und innerlich stark zu werden. So stehst du zu deinen Ess-Entscheidungen und wirst merken, dass Ess-Entscheidungen IMMER...Weiterlesen
von annaauer | 10. Januar 2020 | Abnehmen durch Achtsamkeit, Achtsamkeit, Video
Das Wort „Abnehmen“ ist mittlerweile ein „no go“ Begriff in der Wohlfühl- und Mindfulness-Welle geworden. Denn jeder soll sich so annehmen wie er ist, und dann muss er sich auch nicht mehr ändern. Wenn wir aber Achtsamkeit verwenden, um uns als Ganzes zu betrachten,...Weiterlesen
von anna lucas | 24. Oktober 2019 | Abnehmen durch Achtsamkeit, Achtsamkeit, Wissenschaft, Zeitungsartikel
Den Gefühlshunger erkennen und achtsam essen lernen. Als du in den Beruf des Therapeuten, Berater oder Coach eingestiegen bist, hast du da ein paar Kilos zugenommen? Das wäre nicht verwunderlich, sagt unser Autor Jochen Auer. Er ist Psychologe in Leitungsfunktion in...Weiterlesen
von anna lucas | 13. Juni 2019 | Abnehmen durch Achtsamkeit, Achtsamkeit, Kleine Juwelen für den Alltag, Podcast
Mit dieser kraftvollen Meditation findest du die liebevolle Stimme in dir und lernst so schwierige Situationen zu meistern. Nimm eine angenehme Haltung ein. Lass die Wirbelsäule aufgerichtet und entspannt sein. Spüre die Krone deines Kopfes nach oben Richtung...Weiterlesen
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