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Die Rosinenübung

Die Rosinenübung hilft dir dabei, Achtsamkeit in deinen Alltag einzubauen. Du brauchst dafür nur dich, eine Rosine und ca. 15 Minuten Zeit. Es ist eine sehr sinnliche Erfahrung von daher möchte ich dir sehr ans Herz legen dir wirklich die Zeit dafür zu gönnen. Viel...Weiterlesen
Häufig gestellte Fragen.

Häufig gestellte Fragen.

Wir wurden schon oft gefragt, was Abnehmen durch Achtsamkeit so besonders macht. Hier erfährst du mehr darüber. Wir finden es wichtig, dass du es wirklich verstehst: Abnehmen durch Achtsamkeit ist keine Diät (engl. „diet“ heisst „fasten“). Es ist eine Programm zum...Weiterlesen